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LE TRX SUSPENSION TRAINING

Le « supension training » désigne un ensemble de mouvements qui se distingue des exercices conventionnels dans la mesure ou les mains ou les pieds de l’utilisateur sont maintenu par un seul point d’ancrage, tandis que l’autre parti du corps est en contact avec le sol.

Ce système offre le mélange idéal de soutient et de mobilité pour travailler la puissance, la souplesse, la coordination, l’endurance et la stabilité de la ceinture abdominale.

Le TRX ne s’adresse pas seulement aux athlètes de haut niveau, le réglage de l’intensité (résistance + stabilité) permet de créer des exercices qui s’adaptent à tous.

Le « suspension training » est intégré dans la plupart de nos programmes de rééducation.

Pour en savoir plus : visitez le site dédié au TRX

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